Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 116.14g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Застольный, Шпинат, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Lunch: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушенная с Грибами и Овощами Vf , Гречка Отварная. Dinner: Финик, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Капуста Тушенная с Грибами и Овощами Vf, Корзиночки Белковые Vf. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Насыпной пирог от Марины vf. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina_crimea's Weight History
|