|
После тренировки захотелось посытнее - паста с овощшым соусом и проростками ржи, котлета из индейки и кофе черный
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 53.19g | Carbs: 239.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Долина Проростки Рожь, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Смартори Паста Отварная с Овощами. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Котлеты из Индейки, Братья Караваевы Паста с Овощами . Snacks/Other: Лента Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Подскажите пожалуйста рецепт котлет, а то у меня сухие постоянно получается
08 Oct 19 by member: vjatchinina
|
08 Oct 19 by member: валерия айс
|
vjatchinina, можно добавлять что-то из овощей в фарш, кабачки, тыкву, например, для сочности. Эти были заморожены, поэтому влага осталась прямо внутри. Я, кстати и филе, если замороженное, не оттаиваю полностью перед приготовлением, тогда оно сочным получается))
08 Oct 19 by member: svetbry
|
08 Oct 19 by member: vjatchinina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|