Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 69.04g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|