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야채부족인듯 배고프다 당땡기는 비오는날...프로틴바오래전 쟁여놓은 것꺼내서먹음 그래도채워지지않는 이헛헛함...
View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1344 kcal
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Fat: 86.64g | Prot: 84.66g | Carbs: 62.53g.
Lunch: 다도락 야채스크램블, 이즈니 무염 버터, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 즙쟁이 케일사과 즙, 닭가슴살, 피코크 돼지불막창. Snacks/Other: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, thinkThin High Protein Bar. more...
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2697 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Spinning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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