|
alhamdulillah kenyang banget makan ini walaupun sedikit mual minum jus tomat..hari ke 2 semoga semangat terus..
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
846 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 87.14g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jus Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Nunik aku kalau nge juice tomat di rebus dulu sebentar kak selain rasanya lbh enak, setauku nutrisi tomat lebih tinggi saat udh dlm proses perebusan😊
07 Oct 19 by member: silvainu
|
@silvainu,nah bener tuh,tomat hasil rebusan kandungan Licopen nya baru keluar,bagus banget,apalagi buat yg punya masalah di prostat,papa saya tiap pagi minum jus tomat hangat diblend sama olive oil 2 sendok 🙏💪
07 Oct 19 by member: Aming73
|
Aming iya kak sama Papaku juga rajin minum juice tomat🙌😊 selain mencegah kanker prostat jg bagus buat mereka yg kerja banyak diluar ruangan, memang saat perebusan vit c nya hilang,tapi zat likopennya bertambah dimana zat likopen antioksidannya lebih tinggi dr vit C dan E.
07 Oct 19 by member: silvainu
|
Pinter dek @silvainu 👍👍👍.salam sehat selalu buat papanya ya...💪💪💪🙏🙏🙏😇😇😇
07 Oct 19 by member: Aming73
|
@silva wah ilmu baru kak 👍🙇 aku biasanya ngeblend tomat langsung aja, next time dicoba di godok dulu deh tapi nunggu beli blender dolooo..blendernya rusak 😬
07 Oct 19 by member: Airin911
|
Aming horeeee👏aku di panggil adik serasa muda lagi😄 sama2 terimakasih kak🙏, salam sehat juga💪
07 Oct 19 by member: silvainu
|
Airin aku juga yg kasih tau nyokab dia kl nge juice tomat di rebus dulu,dan ternyata rasanya lbh enak lho😄👍
07 Oct 19 by member: silvainu
|
@silvainu...hahaha..emang masi muda dari saya kan.🤗😃
07 Oct 19 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|