Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2875 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 114.24g | Carbs: 309.20g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Коломенское Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Овсяная шарлотка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Болонез соус, Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Груша Конференс, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Лента Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Своя Компания Домашние Оладьи, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Суп гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|