Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 118.33g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Ленивые Вареники. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold, Любимо Молоко 2,5%, Гречка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|