Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 20.93g | Prot: 46.06g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Данон Творожный с Черникой и Овсянкой, Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|