Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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2351 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 197.18g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, 玄米. Lunch: バナナ, ファミリーマート 熟成鮭ときのこのごはん, セブンイレブン 野菜を食べよう！8品目の野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ, セブンプレミアム チャンジャ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日本酒, かつおのたたき, 大塚製薬 アミノバリュー4000, バルクスポーツ EAA, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. more...
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Gaining 9.5 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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