|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 85.92g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Fit Parad Стевия, Зеленый Чай, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Гауда, Мёд, Сметана 20%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Магнит Сыр Гауда, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Pure Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|