Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 46.56g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом. Dinner: Южуралкондитер Умелочка, Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Миндаль, Тыквенные Семечки, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|