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前日4時間のテニス効果
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52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1671 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 77.49g | Carbs: 209.06g.
Lunch: 神戸物産 油揚げ. Dinner: シャインマスカット, かつお, 豆腐, 味の素 ギョーザ, ファミリーマート お味噌汁なめこ. Snacks/Other: ご飯, ファミリーマート さばの味噌煮, コカコーラ コカコーラ, 大福, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ, 牛乳, 牛乳, 半熟ゆで卵. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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