Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 120.72g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Tuc Крекер Сметана и Лук. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Natura Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Шашлык Куриный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Сыр Сливочный, Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|