|
Банановая запеканка с ананасами. Пока идеал творожной запеканки)
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 111.22g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Эстер банановый чиз (без теста), Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Кубаночка Томатная Паста, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Творожные пончики, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чеснок, Просто Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Индейка. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Московские, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Творожные пончики, Мерси Конфеты, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
05 Oct 19 by member: MpereLy
|
MpereLy, с удовольствием :) 200 г творога 1,8% в брикете обычного, 240 г мягкого творожка 0% (пастообразного), 100г банана, 1 яйцо, 15 г кукурузного крахмала, ванилин, подсластитель, специи (я кладу куркуму, поэтому такой жёлтый цвет, плюс по настроению можно корицу, имбирь, мускат, что захочется, в общем). Всё это взбить блендером, в полученную массу вмешать 100г порезанных на кубики ананасов (консервированных в собственном соку) и в силиконовую форму (у меня 16 см) в духовку на 180 градусов на час, а потом ещё минут 20 на температуру 150 :) Режу на 6 частей, калорийность на 1/6 часть запеканки - 95 ккал
05 Oct 19 by member: fluoxetinum
|
какое солнышко......😍😋😋😋😋😋😋🤗🤗🤗🤗
12 Oct 19 by member: taya.taeva
|
спасибо Вам за труды, рецепт
12 Oct 19 by member: taya.taeva
|
интересно, а как вариант замороженую сливу туда или дыню, вместо ананаса???
12 Oct 19 by member: taya.taeva
|
13 Oct 19 by member: sh.vero
|
13 Oct 19 by member: lisa1783
|
taya.taeva спасибо за добрые слова! Думаю, будет вкусно и с дыней, и со сливой - они дадут аромат и кислинку. Я ещё стала добавлять лимонную цедру, оказалось оооочень в тему :)
13 Oct 19 by member: fluoxetinum
|
asimcin такое тепло и позитив) как от этого солнышка...дай Боженько вам))
13 Oct 19 by member: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|