|
это вопрос к коже и в целом ,все потягивается . если худеть правильно постепенно
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 125.93g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лосось. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Морковь, Лента Перец Ласточка, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Natur Foods Миндаль, Сметана , Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Девочки я не знаю если тут личные чаты , и можно ли ссылки давать) ну если что инстограм @ksu23_84
05 Oct 19 by member: ksenia8484
|
05 Oct 19 by member: настя242
|
Здесь есть девушка Катя, ник к сожалению не помню , но подписана на ее инсту @kattdiet , так вот она дошла до достаточно сухого состояния и не раз показывала что стало с ее животом. Если автор сбросит еще 5кг то в целом обвислостей может и не наблюдать, а вот если дойдет до идеального веса и низкого % жира, то кожа будет висеть , этого не избежать.
06 Oct 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Да пофиг на кожу. В одежде зимой кожи не видно, а в постельных сценах тебе наверное не сниматься. Главное, что здоровье улучшается, что по лестнице без одышки, что в маршрутке не 2 сиденья занимаемся, что джинсы между ног за месяц не протираются до дыр, ну и вообще самооценка и настроение классное. Удачи и продолжай в том же духе!
06 Oct 19 by member: Ganuariya
|
Ganuariya да никто бы и писать не стал про кожу, если бы автор сама не задала русло дискуссии
06 Oct 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Я что то не догадалась сделать фотку до похудения. Видимо не хотелось себя видеть тогда😁. Но морда в паспорте как тыква на всю фотку расплылась. И будет напоминать о себе до 45 лет. Я уходила от 102 кг. Сейчас 78. Ну растяжки на животе конечно сморщились. Так они и раньше были после родов. Их же не разгладишь совсем. Кожа меня мало волнует, ей время надо. Её годами растягивали и год два я думаю утягивать придётся по любому😁😁😁 бассейн помогает и масла. Я настроена на результат и вам того же желаю😁
06 Oct 19 by member: Ganuariya
|
11 Oct 19 by member: Снежанна1993
|
Сколько калорий в день потребляете?
10 Nov 19 by member: Naida_515
|
Я уже писала про калорий изначально 2000 было потом 1800 сейчас 1500-1600 плюс спорт зал. Комментарии как убрать живот только один делать дефицит калорий и он будет уходить вместе с лишнем весом постепенно
10 Nov 19 by member: ksenia8484
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia8484's Weight History
|