Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 95.11g | Carbs: 60.40g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриные Голени, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Milk, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Яблоко Зеленое, Яичница, Огурец (с Кожурой), Чай, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|