|
حاجه بروتينها عالي و دهونها قليله غير بياض البيض و صدور الفراخ لاني زهقت
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 100.32g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Schogetten Dark Chocolate, Honey, Milk (Nonfat), Oats. Lunch: DeBoles Organic Oat Bran Spaghetti Style Pasta, Olive Oil, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Dinner: Danone Light Yogurt. Snacks/Other: Bananas, Gymfit Chocolate Protien Powder. more...
|
|
 Comments
04 Oct 19 by member: mai nader
|
السمك البلطي.. كل 100جم فيه 100 كالوري و 20جم بروتين و 10جم دهون و 0 كارب ...... كباية الفاصوليا البيضة فيها 110 كالوري و 0 دهون 6جم بروتين و 20جم كارب..... لحم كابوريا 100جم فيه 82 كالوري و 0 دهون و0 كارب و 17.5جم بروتين..... 100جم جمبري فيه 60 كالوري و 25جم بروتين و0 دهون وكاربس.... كوب عدس فيه 200 كالوري و 18جم بروتين و40جم كارب و 1جم دهون..... بالتوفيق
04 Oct 19 by member: Mo0oha
|
افضل تجربي نظام القليل الكاربوهيدرات افضل من وجهة نظري من قليل الدهون.. واستشيري دكتور
04 Oct 19 by member: Mo0oha
|
04 Oct 19 by member: Arabika1996
|
الجبنه القريش فيها بروتين اعلى من اللحمه وصدور الدجاج
ودهون قليله
04 Oct 19 by member: BASSMA_RAYAN
|
الفول الصويا لكل 100جم فيه 170 كالوري و 17.5جم بروتين و 10.5 دهون و زيهم كارب...... الجبنة القريش لكل 100جم فيه 100 كالوري و 11جم بروتين و4جم دهون و 3.5 كارب
04 Oct 19 by member: Mo0oha
|
اعتقد بما انك بيولوجست ودارسه نيترشن .. معلوماتك عن الحاجات دي افضل من اي حد تسأليه هنا
04 Oct 19 by member: BASSMA_RAYAN
|
05 Oct 19 by member: Safa'a Lifestyle
|
05 Oct 19 by member: ahmedeyad
|
05 Oct 19 by member: Akoma13
|
05 Oct 19 by member: newbeginning231
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nouna sam's Weight History
|