Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
3701 kcal
|
Fat: 296.81g | Prot: 115.95g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Сливочный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мелант Зельц Деревенский, Помидоры. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Ламбер Сыр Сливочный, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Груша Лесная Красавица, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Сало, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|