|
hadi gidelim aya aya ayaaa
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2592 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 136.30g | Carbs: 375.76g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Yulaf Lapası, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Salatalık, Domatesler, Kıymalı Börek, Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Keşkek. Dinner: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Snacks/Other: Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Shoveling - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadicicek's Weight History
|