Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 88.58g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Nutiva Семена Чиа, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Arla Apetina Soft, Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Тунец Салатный Deli. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|