Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 79.16g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тёма Творог. Lunch: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Сметанин Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|