Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 57.35g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Lunch: Виктория Салат из Ветчины . Dinner: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Три Кота Рис Отварной с Овощами. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAzarr's Weight History
|