Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 64.07g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Творожное желе, Чистая Крупа Рис Круглый, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Золотая семечка Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Primfood Молоко Сухое Обезжиренное, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Сыр Российский, Родные Просторы Батон Нарезной, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|