Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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81.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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3478 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 222.77g | Carbs: 471.87g.
Breakfast: Prug - MM, Pesche - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Noci. Lunch: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Mandorle, Noci. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Mazzo0382's Weight History
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