|
Теперт полюбила новые рецепты ПП🤔 Интересно,насколько меня хватит? Ставим ставки,друзья😀
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 120.28g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Вишней, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семга Слабосоленая. Lunch: Липтон Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Овощами. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
 Comments
Что за рецепт? Можете поделится?
03 Oct 19 by member: erreway-yana
|
Запеканка-суфле
Ингредиенты
• 40 гр. кукурузного крахмала
• 450 гр. творога 5%
• 4 яйца
• 100 мл. молока
• сахзам
• ягоды – 100 гр.
Приготовление:
• Смешать творог, желтки, сахзам, крахмал, молоко.
• Белки взбить до пиков и вмешать в творожную массу.
• Перелить массу в форму (у меня 15 см силиконовая).
• Сверху выложить кусочки банана/ягоды (у меня черника).
• Отправить в духовку на час 180 гр. Проверяйте готовность зубочисткой. Запеканку лучше немного остудить, иначе может развалиться.
16 Oct 19 by member: Shumbalenok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|