|
минус 35 кг за год )
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 163.28g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Картофель Отварной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 82
 Comments
03 Oct 19 by member: Ekaterinalipatova1983
|
03 Oct 19 by member: Yuliya Z
|
03 Oct 19 by member: natasha200299
|
03 Oct 19 by member: buhuchettek
|
03 Oct 19 by member: 2lumpsofsugar
|
Как круто! А подскажите как Вы это сделали?
03 Oct 19 by member: elzanorge77
|
Ого) вот эта работа) молодец!
03 Oct 19 by member: april-30
|
03 Oct 19 by member: Oks12048
|
03 Oct 19 by member: RinaRinska
|
Молодец! Замечательный результат!) 🔥
03 Oct 19 by member: SheferTatiana
|
Умница! Огромная работа! 🌹
03 Oct 19 by member: b-natalia
|
03 Oct 19 by member: Сеттарова Тамила
|
03 Oct 19 by member: storyowner
|
03 Oct 19 by member: Eepiola
|
03 Oct 19 by member: Снежанна1993
|
Какая система была у вас? Это редкая победа! Всем же интересно!
03 Oct 19 by member: Tutty minus
|
очень крутая работа! что с кожей?
03 Oct 19 by member: pellwomen
|
Вот где силушка пропадает запреглась в тележку с мусором и помогла обществу,и себе хорошо и обшеству приятность.
03 Oct 19 by member: 2019 oleg
|
Супер 👏 Вы большая молодец ✊ Тоже выложила коллаж ! Поддержите мой путь к стройности
03 Oct 19 by member: Tanywa30
|
03 Oct 19 by member: Алина050
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia8484's Weight History
|