Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 82.22g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Оладьи. Lunch: Чай Несладкий, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Оладьи. Dinner: Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Магнит Сочник. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|