Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 46.71g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Яблоко, Сушеные Яблоки, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Гармония Сметана 20%, Ашан Сухари из Хлеба, Салат Оливье, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|