Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 106.23g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Нектарины, Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Финик, Благояр Желудки Куриные, Националь Булгур. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира, Финик. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Запеканка на сгущенке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|