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외식이 잦으니...
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54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1650 kcal
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Fat: 82.95g | Prot: 78.76g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 마담로익 크림치즈, 통밀빵, 제로베이커리 냠냠스콘, 토마토, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 고등어구이, 샐러드, 미역국, 잡곡밥. Snacks/Other: 피칸 너트, 사과 (껍질 제외), 라떼 커피, 푸드렐라 통통살 가라아게, 교토마블 삼색 데니쉬 식빵. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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