Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 83.33g | Carbs: 252.66g.
Breakfast: Овсянка, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: Шоколадный Торт, Твердый Сыр Пармезан, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,5g), Хурма, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сэндвич. Dinner: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, Желтая Зимняя Тыква, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат из Шпината, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|