|
Когда день слишком длинный😅 Завтрак дома у 👨👩👧👧 Отвезла маму на работу, помчалась в 💇🏻♀️, затем в автосервис, в магазин, за вещами домой, на дачу, а затем 250км 🚘 Нашла на 🏡 малину😍и 🍎 Обед и перекусы в родном городе, а ужин уже в СПб 🍴 И не забыла про свои 10000 🏃🏻♀️ А завтра первый день на новой работе с новым режимом ⏰
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 80.41g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Сушеный , Xtra Chocolate Chip, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Lunch: Малина, Красное Яблоко, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Милетто Сыр Творожный, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Псковский Мясокомбинат Рулет Куриный Деликатесный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Кофейной Начинкой, Булочки с ветчиной и сыром. Dinner: Ашан Арахис Сырой Сушеный , Каждый День Творожный Сыр, Milka Молочный Шоколад, Густияр Сгущенка, Каждый День Хлопья Кукурузные , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Сладкий Снег Маршмеллоу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , KDV Мягкая Арахисовая Паста, Булочки с ветчиной и сыром, Клубника, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Vacuuming - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Apple Health - 3 hours and 30 minutes, Driving - 5 hours. more...
|
|
 Comments
02 Oct 19 by member: DmitryShum
|
Дорогие ФС , я создаю беседу в WhatsApp , пишите , кого добавить , думаю, так будет куда веселее идти к намеченной цели 89189792819
02 Oct 19 by member: 👑Княжна Лягушка🐸
|
Поздравляю с новым этапом в жизни 🥰успехов и удачи на новой работе👍
02 Oct 19 by member: KIRA15051976
|
Kira, спасибо огромное😁☺️😊
02 Oct 19 by member: margylia26
|
03 Oct 19 by member: Samanta Hot
|
С таким насыщенным днем не захочешь, а калории тратить будешь😉
03 Oct 19 by member: Samanta Hot
|
Samanta Hot, особенно, осенью она прелестна☺️
Мне просто необходимо находить время на еду, но, похоже, я перехожу на интуитивку))
03 Oct 19 by member: margylia26
|
У вас так всё вкусно! А сколько тут калорий? Я просто тоже на наборе, но у меня все не так аппетитно(
03 Oct 19 by member: варя1234567
|
Варя, пока было свободное время, могла себе позволить)))спасибо☺️😊
Приятно видеть соратника))
У меня сегодня в районе 1700кк на буднях))
03 Oct 19 by member: margylia26
|
как всё вкусно, да и дни насыщенные ✨ удачи тебе на новом месте 💪👏🌸
03 Oct 19 by member: AnomiSeigo
|
AnomiSeigo, спасибо большое😊☺️ Думаю, придётся выбрать сон и пока приостановить фотоотчеты😔
Я читала Вас пост и тоже хочу пожелать успехов, удачи и бесконечной мотивации в новых начинаниях🌺💖
03 Oct 19 by member: margylia26
|
margylia26, и тебе спасибо) главное быть на позитиве, хвост торчком! Перемены это всегда хорошо, но и трудно первое время, поэтому надо приложить усилия. Сама думаю, что будет совсем не до подсчётов, сон важнее! Давай хорошенько постараемся 💪✨
03 Oct 19 by member: AnomiSeigo
|
боже, и при этом вы успели ещё и находить 10000?
03 Oct 19 by member: Людмила7887
|
Даже не в подсчетах дела, а именно в красивой расстановке продуктов😂
Конечно, карьерное и личностное развитие важнее любых подсчетов))
Надеюсь, что у Вас и у меня обязательно всё получится 🙏🏼
03 Oct 19 by member: margylia26
|
Людмила, иногда приходится делать невозможное😁
03 Oct 19 by member: margylia26
|
Так, а что за рнлвая работа?)
03 Oct 19 by member: Inna_Kia 😜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|