|
предположительно задержка воды. надеюсь!
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 120.81g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Ролл с Креветкой, Ростик'c - KFC Капучино , Ролл Калифорния, Соевый Соус. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|