Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 64.22g | Carbs: 36.08g.
Breakfast: Магнит Слива, Простоквашино Творог 15%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Семенишна Сметана 30%, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб с грецкими орехами и сливочным сыром, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мираторг Бекон для Завтрака, Сыр Маасдам. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Семенишна Сметана 30%, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Inkerman Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|