|
Как обычно ничего особенного😁 на завтрак 🥞 овсяноблинчик, половинка с сыром 🧀 и помидором 🍅, вторая часть с арахисовой пастой🥜 и сиропом Zero😋 ну и конечно огромная кружка латте ☕️ 😊 на обед 🥘 Доедаю ячневую кашу 100гр, куриное 🐓 филе на а/п 50 гр, варёное яйцо 🥚, корнер хлебец гречневый с сыром 🧀 легким, помидор 🍅 и 🥒 огурец, за кадром также доедаю кекс 25 гр, и кофе ☕️ с молоком😊😋😋😋
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 134.01g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кекс в Кружке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Ничего особенного это когда греча с куротитькой😂а тут прям праздник живота! Блинчики! Паста! Латтееее😩🤦🏻♂️Чтоб я так жил😆
03 Oct 19 by member: enterhom
|
Enterhom, я имею ввиду на завтрак ничего особенного, потому-то, уже как год , завтрак=овсяноблин( арахисовая паста budu, и сироп zero), и на что больше не променяю свой завтрак))а так конечно стараюсь что-то разнообразное иногда готовить, пп кексы, торты, блины) без латте жить не могу, дома кофемашина, поэтому никак совсем))
03 Oct 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
Насчет кофе поддерживаю полностью!!! На все 200%
без него день насмарку🤣
04 Oct 19 by member: enterhom
|
Enterhom, это точно🙃лёгкая кофейная наркомания🙈😅
04 Oct 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|