Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 90.94g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Имбирь. Lunch: Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Растительное Масло. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель, Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|