Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 122.04g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|