Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
112 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 61.05g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Салат Оливье, Сырник, Кофе, Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Lay's Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|