Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 89.65g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Белая Мука, Яйцо, Тыква, Творог 9%. Lunch: Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Спаржа по-Корейски, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. Dinner: Спаржа по-Корейски, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Рис Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Колбаса, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|