Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 67.13g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Льняные Семена, Овсяные Хлопья, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Красные Помидоры, Красный Лук, Приготовленный Шпинат (Свежий), Тофу. Dinner: Орех Пекан, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Зеленое Яблоко, Хурма, Чечевичный Суп. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|