|
1602 ккал ;)))
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 76.86g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Батон. Lunch: Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Фруто Няня Яблочное Пюре, Поджарка, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: МарС Мини, Фабрика Качества Ветчина Альми, Батон, Виноград, Рогачев Сгущенка, Блин с творогом и изюмом. more...
|
|
1 to 20 of 75
 Comments
мне кажется тут намного больше🤭
01 Oct 19 by member: irinanagisheva
|
Чето тут помоему больше чем указано...
01 Oct 19 by member: Oksankabn
|
01 Oct 19 by member: MarmeladkaFruit
|
На кружечке не даром птичка так смотрит на шоколадки:( Они в похудении лишние и не дают результата, чистый сахар в чистом виде:(
01 Oct 19 by member: Verylia
|
макарошки, сгущенка, марс🙈, хлеб, печеньки. А смысл в подсчете каллорий?
01 Oct 19 by member: liubomira
|
liubomira, а что вам не нравится? Я тоже люблю сладкое и не отказываю себе в нем, если я укладываюсь в свою норму калорий
Макароны и хлеб - это не пп по вашему?
01 Oct 19 by member: meooow_mrr
|
Худеют в первую очередь от ДЕФИЦИТА Калорий, а не от ПэПэшных продуктов. Это элементарно же!!!
01 Oct 19 by member: MarmeladkaFruit
|
Верно, только качество тела будет разное. Без белка идёт потеря мышц, так что радоваться нечему
01 Oct 19 by member: onha1
|
onha1, а разве сыр, мясо, творог, ветчина это не белок? Я ем свою норму
01 Oct 19 by member: milaxaya
|
Вы имеете в виду 1г на кг? По фото больше 40г не увидела
01 Oct 19 by member: onha1
|
onha1, здесь 84 гр белка, норму поставила себе 81, можете зайти с компа и сами проверить
01 Oct 19 by member: milaxaya
|
Milaxaya, да не доказывайте Вы им ничего, все равно они думают, что гуру похудения. У Вас нормальный рацион, а те дамы завидуют из-за того, что не могут себе позволить нормальной еды
01 Oct 19 by member: Sashuly2002
|
Sashuly2002, спасибо за поддержку 😊
01 Oct 19 by member: milaxaya
|
а бутеры зачем??? и конфеты???
01 Oct 19 by member: tanya_ze
|
Накинулись 🤦♀️нормальный рацион , кушайте что нравится , не слушайте никого 👍
01 Oct 19 by member: Ю243
|
У вас заИпательный рацион!!! Сама пока не перестала сидеть на диетах и всяких принципов ПэПэ, вес не тронулся!!! Ем всё, радуюсь жизни, и просто считаю калории! Так голова кругом, когда себя ограничиваешь, потом ешь за двоих, прибавляет, емае... Замкнутый круг! Нет не чего эффективнее подсчёта калорий!!!! Даже бжу вас не спасёт при похудение как калории, другое дело подтянутой тело и спорт... А вот именно подсчёт, дал мне надежду и осмысление того, что я могу есть всё, но считать! Так что продолжайте, и не кого не слушайте!
01 Oct 19 by member: verna2690
|
отлично! я тоже так есть стараюсь,все кушать всмысле
01 Oct 19 by member: oh_mary
|
Девочки спасибо за поддержку😊😊😊, иногда этого так не хватает!
01 Oct 19 by member: milaxaya
|
Извините, но это ужасный выбор продуктов. Батон, колбаса, сыр , шоколад. От целлюлита вы таким образом точно не избавитесь. А приобретёте 100%.
01 Oct 19 by member: lenaa.m
|
lenaa.m, ооххх, а есть то что тогда?
01 Oct 19 by member: milaxaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|