Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 44.82g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Булко Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GloriaHippo's Weight History
|