Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 80.57g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Лотос Картофель в Сметане , Минтай в Сметане, Щи с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Лотос Картофель в Сметане , Минтай в Сметане. Snacks/Other: Дыня, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Банан, Молочное Царство Творог 5%, Haribo Berries. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|