Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 77.41g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Овсянка W_T, Медовый Дом Мёд «Крымские Травы», Перекресток Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, La Molisana Farfalle 66. Dinner: Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Snacks/Other: Рисовая Мука, Сыр Лёгкий 15%, Сметана 10%, Яйцо Куриное, Подсластитель с Пребиотиками, Цикорий Растворимый Порошкообразный , Молоко 2,5%, Вода Негазированная, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wild_tuna's Weight History
|