Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 114.96g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Fine Life Томаты Вяленые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Каждый День Зефир Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Макароны по флотски (с гов.фаршем). Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кабачковые оладушки, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|