Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 109.43g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Картошка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяное печенье, Аристей Сыр Фету Мягкий. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_lenka.97's Weight History
|