Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 70.19g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Рис Отварной, Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,5g), Чечевичный Суп, ミツカン おなか元気. Dinner: ノーベル VC3000のど飴, Салат из Помидоров и Огурцов, Красный Лук, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо без Жира, Твердый Тофу . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|