Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 67.86g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рис с Овощами, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Рис с Овощами . Snacks/Other: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Boombar Арахисовая Паста, Брауни из Кабачка(Rh). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|