체중조절성공's Journal, 01 Oct 19

복직하고부터 다이어트는 잊고 지냈다. 일하다가 스트레스 받으니 달달한게 먹고싶어서 계속 먹다가 오늘 아침에 이건 아니다라는 생각이 들었다 이러다가 힘들게 감량한 몸무게가 도로 올라갈수도 있겠구나.. 다이어트 식단이 무너지니 금방 단것을 찾게되고 식단에 단백질도 적어지고.. 반성중ㅠㅠ 지금이라도 정신차리자! 운동도 못해서 계단 이용중 이건 잘하고 있으니 칭찬ㅋ 10월에 혈액검사해야하는데.. 식단 재정비가 필요한 시점이다