Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ERAC_131
Journal
01 Oct 19
ERAC_131's Journal, 01 Oct 19
ERAC_131's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ура в этом месяце удалось выйти на стандарт не менее 10000 в день (средний показатель в день вишел аж 12500) кстати это было чесно пипец как нелегко (первая неделя точно) всётаки 115-118 кг это просто жесть таскать .
View Diet Calendar
, 01 October 2019:
1490 kcal
Fat: 85.17g | Prot: 53.67g | Carbs: 112.31g.
Breakfast:
Салями, Яичница (с Целым Яйцом).
Lunch:
Лайм Шаверма в Лаваше.
Dinner:
Балтика Пиво 0.
more...
2221 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
more...
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ERAC_131's Weight History
View Complete History